Sono insuficiente nos estudantes e suas repercussões – Revisão Sistemática de literatura

Sono insuficiente nos estudantes e suas repercussões – Revisão Sistemática de literatura

Lopes MD, Maria Cecilia; Silva , Elizabeth Araujo e; Gutierres , Gabriela Ponte; Cysneiros , Laura Dantas; Pavoni, Mariana Barretto; Braga, Victor Ramos

Revisão de Literatura:

"INTRODUÇÃO: O sono é uma necessidade reconhecida pela neurociência por seupapel no controle fisiológico de todo o corpo. Sua privação e uma higiene dosono inadequada têm efeitos na saúde física e mental dos indivíduos e, entreos estudantes, podem produzir insônia, sonolência diurna e perda deprodutividade.OBJETIVOS: Investigar a prevalência dos distúrbios associados ao ciclocircadiano e sonolência diurna entre estudantes de 19 a 24 anos.MÉTODO: A busca foi realizada em periódicos indexados nas bases de dadosMEDLINE/PUBMED, SCIELO e LILACS. Os descritores aplicados foram combinados comoperador “and” e “or”, em inglês e português. Os critérios de inclusão foram:estudos publicados em 2019 e 2020; publicados em inglês e português; amostrade estudantes de 19 a 24 anos; área médica do sono.RESULTADOS: Foram analisados 7591 artigos, e após enquadramento nos critériosde inclusão, 38 foram submetidos à estratégia PICOS e leitura, incluindo 16 naamostra da revisão. Os resultados dos artigos analisados convergem: a máqualidade do sono impacta negativamente os estudantes no âmbito mental, físicoe cognitivo; e demonstram forte relação entre um sono restaurador e bemaproveitado e um bom rendimento estudantil e estado de saúde geral. Segundo osestudos, o sono dessa população é muito debilitado pelo estresse, que estáassociado a insônia, depressão, carga horária, renda, variáveis psicossociais,comportamentais e ao período do curso. As consequências de um sonoinsuficiente repetiram-se nos estudos. Marcadamente, a insônia e a sonolênciadiurna, prevalentes no sexo feminino e entre não praticantes de higiene dosono, tiveram correlação com atrasos e adormecimentos durante a aula, cefaleiae risco duplicado de depressão. A necessidade da higiene do sono é crucialpara o bem-estar dos estudantes, já que estudos relacionaram melhor qualidadede vida ao consumo de frutas e hortaliças, prática de atividade física, maistempo de sono e gestão do estresse. Por outro lado, hábitos como uso de redessociais e aparelhos eletrônicos antes de dormir, consumo de drogas,psicoestimulantes e/ou indutores de sono e sobrepeso estiveram relacionados àinsônia, sonolência diurna, baixo rendimento, atrasos, cansaço e má qualidadede vida.CONCLUSÃO: Estudantes têm dificuldade de manter a qualidade do sono durante asemana, devido ao cotidiano intenso e estressante e por hábitos inaquedos e máhigiene do sono, com impacto no bem estar físico e no desempenho cognitivo."

-

Palavras-chave:

DOI: 10.5151/cesmed2021-73

Referências bibliográficas

• [1] "SAHU, Maya et al . Social media use and health promoting lifestyle: an exploration among Indian nursing students. Invest. educ. enferm, Medellín , v. 38, n. 2, e12, Aug. 2020 . Available from <http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-53072020000200012&lng=en&nrm=iso>. access on 30 Aug. 2021. https://doi.org/10.17533/udea.iee.v38n2e12.
• [2] MATIAS, Thiago de Sousa et al. Attitudes towards body weight dissatisfaction associated with adolescents’ perceived health and sleep (PeNSE 2015). Ciência & Saúde Coletiva [online]. 2020, v. 25, n. 4 [Accessed 30 August 2021] , pp. 1483-1490. Available from: <https://doi.org/10.1590/1413-81232020254.19222018>. Epub 06 Apr 2020. ISSN 1678-4561. https://doi.org/10.1590/1413-81232020254.19222018.
• [3] LIMA, Silvia Bandeira da Silva et al. Sleep Hours: Risk behavior in adolescents from different countries. Ciência & Saúde Coletiva [online]. 2020, v. 25, n. 3 [Accessed 30 August 2021] , pp. 957-965. Available from: <https://doi.org/10.1590/1413-81232020253.15722018>. Epub 06 Mar 2020. ISSN 1678-4561. https://doi.org/10.1590/1413-81232020253.15722018. Fochesatto, Camila Felin et al. SLEEP AND CHILDHOOD MENTAL HEALTH: ROLE OF PHYSICAL ACTIVITY AND CARDIORESPIRATORY FITNESS. Revista Brasileira de Medicina do Esporte [online]. 2020, v. 26, n. 1 [Accessed 3 September 2021] , pp. 48-52. Available from: <https://doi.org/10.1590/1517-869220202601218097>. Epub 13 Jan 2020. ISSN 1806-9940. https://doi.org/10.1590/1517-869220202601218097.
• [4] Pessigatti, Bruna Pereira et al. Health biopsychosocial aspects of students and collaborators of a higher education institution suffering from headache. BrJP [online]. 2020, v. 3, n. 1 [Acessado 3 Setembro 2021] , pp. 19-24. Disponível em: <https://doi.org/10.5935/2595-0118.20200005>. Epub 27 Fev 2020. ISSN 2595-3192. https://doi.org/10.5935/2595-0118.20200005.
• [5] Carone, Caroline Maria de Mello et al. Fatores associados a distúrbios do sono em estudantes universitários. Cadernos de Saúde Pública [online]. 2020, v. 36, n. 3 [Acessado 3 Setembro 2021] , e00074919. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/0102-311X00074919>. Epub 23 Mar 2020. ISSN 1678-4464. https://doi.org/10.1590/0102-311X00074919.
• [6] SANTANA, Luíza Côrtes et al. Consumo de Estimulantes Cerebrais por Estudantes em Instituições de Ensino de Montes Claros/MG. Rev. bras. educ. méd., [s. l.], v. 1, ed. 44, 4 nov. 2020. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/1981-5271v44.1-20190182> Acesso em: 03 set 2021
• [7] VAZ, André Luiz de Lucena et al. Fatores Associados aos Níveis de Fadiga e Sonolência Excessiva Diurna em Estudantes do Internato de um Curso de Medicina. Rev. bras. educ. méd., [s. l.], v. 1, ed. 44, 4 nov. 2020. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/1981-5271v44.1-20190150> Acesso em: 03 set 2021
• [8] SANTANA DE OLIVEIRA, Elaine et al. Estresse e comportamentos de risco à saúde entre estudantes universitários. Rev. bras. enferm., [s. l.], v. 1, ed. 73, 14 nov. 2020. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/0034-7167-2018-0035> Acesso em: 03 set 2021
• [9] SANTOS, Andréia Ferreira dos; MUSSI, Fernanda Carneiro; PIRES, Claúdia Geovana da Silva; SANTOS, Carlos Antônio de Souza Teles; PAIM, Melissa Almeida Santos. Qualidade do sono e fatores associados em universitários de enfermagem. Acta Paulista de Enfermagem, [S.L.], v. 33, p. 1-8, 10 jun. 2020. Acta Paulista de Enfermagem. http://dx.doi.org/10.37689/acta-ape/2020ao0144.
• [10] SILVA, Kézia Katiane Medeiros da; MARTINO, Milva Maria Figueiredo de; BEZERRA, Clarissa Maria Bandeira; SOUZA, ngela Monic Lima de; SILVA, Danila Maria da; NUNES, Jacqueline Targino. Stress and quality of sleep in undergraduate nursing students. Revista Brasileira de Enfermagem, [S.L.], v. 73, n. 1, p. 1-6, jul. 2020. FapUNIFESP (SciELO). http://dx.doi.org/10.1590/0034-7167-2018-0227.
• [11] SALVI, Carolina Pasquini Praxedes; MENDES, Sandra Soares; MARTINO, Milva Maria Figueiredo de. Profile of nursing students: quality of life, sleep and eating habits. Revista Brasileira de Enfermagem, [S.L.], v. 73, n. 1, p. 1-9, 10 jul. 2020. FapUNIFESP (SciELO). http://dx.doi.org/10.1590/0034-7167-2019-0365."
• [12]

Como citar:

Lopes MD, Maria Cecilia; Silva , Elizabeth Araujo e ; Gutierres , Gabriela Ponte; Cysneiros , Laura Dantas; Pavoni, Mariana Barretto ; Braga, Victor Ramos; "Sono insuficiente nos estudantes e suas repercussões – Revisão Sistemática de literatura", p-231-233. In: Anais do V Congresso de Escolas Médicas. São Paulo: Blucher, 2021.
ISSN 23577282, DOI 10.5151/cesmed2021-73